小年，新春的序曲已奏響！
發表時間：2020-01-17 14:15:00 點擊：
轉眼間，
春節的腳步逐漸近了，
“過了臘八過小年，小年幾天便新年”，
節日的序曲也在膾炙人口的小年趣話中
拉開了序幕
農歷臘月二十三，
我們迎來了小年。
在北宋時，小年不叫小年，叫“交年節”，意為舊年和新年在這一天交接南宋時則稱為“小節夜”。
而現在北方人以臘月二十三為小年,稱“掃房”；南方人以臘月二十四為小年，稱“撣塵”，這一天家家戶戶黎明即起,掃房擦窗。
[小年養生]
飲食：調和脾胃
飲食：調和脾胃
老人和孩子由于脾氣相對較弱，所以很有必要在小年前后適當吃甜食，給脾胃做一次按摩。這樣才能在冬季很好地“藏精”，為來年春季預防疾病打下良好基礎，而且吃甜食能很好地補充脾陽、調和脾胃氣血。
飲食要注意
1.切忌暴飲暴食，合理控制自身食量，以免腸胃遭殃。
2.勿貪食冷飲，可適當吃涼菜等緩解燥熱感。
3.飲食油膩，高脂肪高熱量的食物不利于老人孩子消化，容易引起腸胃疾病。
4.最重要的一點，記得多喝朗秀礦泉水哦！